식초효능중 가장 중요한 것은 체내에 들어가면 알카리성을 바뀌면서 우리 몸의 산성화되는 체질에 도움을 줍니다.

현미식초는 신진대사를 촉진시켜 피로회복에 도움이 되며 관절염에도 좋습니다.

그밖에도 어떤 효능이 있는지 현미식초 효능에 대해 알아보겠습니다.

● 아미노산과 비타민이 풍부합니다.

아미노산이 풍부한 현미식초는 체내의 피로물질을 없애주는 효과가 탁월합니다.

화학적인 정제과정을 거친 합성초의 경우에는 이런 효능이 없지만 양조초를 섭취하면 이러한 효과를 보실수 있습니다. 

● 살균,방부 효과가 있습니다.

현미식초는 천연 살균제로 역할을 합니다. 음식에 넣어서 첨가하게 되면 부패가 느려 집니다.

자연적인 살균효과를 가지고 있어서 현미식초를 섭취하시면 몸에도 좋습니다.

● 피로회복에 좋습니다.

현미식초는 부신피질 호르몬을 활성화 시켜줍니다.

피로회복에 도움이되며 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다.

● 변비예방에 도움이 됩니다.

현미식초에는 식이섬유도 풍부해서 장내 환경을 개선해주고 내장질환 예방,변비해소,숙변해소,등 장에 좋은 영향을 줍니다.나쁜 콜레스테롤 흡수를 억제하고 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.

● 다이어트에 도움이 됩니다.

현미의 식이섬유 효능은 포만감을 오래 유지시켜주어 식사량 조절을 도와주고 당분을 서서히 흡수하게 도와주어서 체지방 형성을 줄여주어 다이어트에 도움을 줍니다.

● 노화방지 

체내에 활성산소가 많으면 혈관이 막히게 되고 여러 질병으로 전이되는데 현미식초는 활성산소를 없애주어 노화를 방지해주고 피부 탄력을 개선하는데 도움을 줍니다.

● 고혈압에 좋습니다.

지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하는 기능에 도움을 주며 또한 염분 섭취를 억제하는 기능에 도움을 주며 이뇨작용을 돕기에 고혈압에 좋습니다.

● 불면증에 도움을 줍니다.

현미식초는 칼슘을 흡수하고 정신적인 긴장을 완화시키는데 도움을 줍니다.

다양한 효과가 있는 현미식초를 매일 조금씩 섭취하신다면 몸 건강을 챙기실수 있습니다.