♤ 감정 다스리기 ♤ > 좋은글

물위에 글을 쓸 수는 없다.

물속에서는 조각도 할 수 없다.

물의 본성은 흐르는 것이다. 

우리의 성난 감정은 바로 

이 물처럼 다루어야 한다.

분노의 감정이 일어나면 

터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어라. 

마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯이 

분노의 감정이 자신의 내면에서 

세상 밖으로 흘러가는 모습을 즐겁게 지켜보라. 

이것은 감정을 숨기는 것과는 다르다. 

이때 필요한 것은 자신이 

그런 감정을 느낀다는 사실을 

분명히 인식하는 것 이다. 

그리고 그것을 

자신에게서 떠나가게 하라. 

그것은 부정하는 것이 아니라 

자연스럽게, 가장 지혜롭게 풀어 주는 것이다. 

- 법상스님의 글 중에서 -