발아현미의 효능 > 유용한 정보

1. 발아현미 효능 8가지

① 발아현미가 좋은 이유는 건강 효과가 높은"가바"라는 아미노산을 많이 함유하고 있기 때문입니다.

"가바(GABA)"는 감마 아미노 부티르산이라는 아미노산으로 동물과 식물계에 많이 분포되어 있는 아미노산의 한 종류라고 합니다.

이 아미노산은 뇌와 척수에 있는 신경전달물질로서 신경의 흥분을 억제하고 안정시키는 효능이 있다고 합니다.

신경의 흥분을 유발하는 글루탐산이라는 성분과 억제 효능이 있는 가바의 균형이 이루어지고 있는 상태가 좋겠지만, 현대인들은 스트레스 등의 이유로 흥분쪽으로 치우치기가 쉽다고 합니다. 그리고 이렇게 불균형이 초래되면 불안,초조, 고혈압, 건망증,치매를 유발하게 됩니다.

그래서 신경 억제 효능이 있는 가바를 포함한 발아현미는 위와 같은 증상들을 예방하고 완화하는데 효과가 있습니다.

발아현미에 들어있는"가바"의 양은 일반 현미보다 3~5배나 된다고 합니다.

② 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다.

발아현미 안에는 리놀레산이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

③ 항산화 효능

SOD라는 효소가 들어있어서 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 작용을 합니다.

결과적으로 체내의 유해산소와 각종 노폐물을 배출시킵니다.

④ 노화방지 효능

발아현미 안에는 비타민E가 풍부하게 들어있기 때문에 노화를 방지할 뿐만 아니라 치매 증상까지 억제시켜 준다고 합니다.

⑤ 체력 향상

발아현미 안에 있는 "옥타코사놀" 이라는 성분은 지구력, 체력 향상,기초대사량에 도움을 준다고 합니다.

그래서 운동하는 사람들에게 특히 추천합니다.

⑥ 성인병 예방

백미보다 해독 작용에 큰 도움이 되어 성인병 예방을 돕는다고 합니다.

⑦ 만성적 변비에도 효과가 있습니다.

⑧ 당뇨 예방