갱년기 장애, 진생베리 효능 > 유용한 정보

진생 베리는 인삼재배 4년 째에 딱 한번 열리는 열매로 7월 중순경에 약 일주일 정도만 열리는 특성이 있다는데요.

진생베리는 인삼의 핵심 영양소가 모두 농축되어 있어 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 있는 것으로 알려져 있다는데요. 오늘은 진생베리에 대해 알아봅니다.

● 면역력 강화: 진생 베리에는 인삼의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 특이 사포닌 ‘진세노사이드_Re’ 성분이 인삼뿌리에 비해 2~3배가량 많이 들어있다는 데요. 진생 베리에 풍부한 사포닌 성분으로 하여금 신진대사 활성화를 시켜줌으로써 각종 바이러스와 세균에 대항하는 면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

● 혈관 건강: 사포닌 성분은 혈관비누라고 불릴 만큼 혈관건강과 혈행 개선에 좋은 작용을 하는 것으로 알려 있다는데요. 혈소판의 응집을 억제하는 작용은 물론 유해한 콜레스테롤을 배출시킴으로써 혈관의 전반적인 건강증진에 효과적이며 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 뛰어난 효능이 있다고 하네요.

● 노화 방지: 진생 베리의 '시링가레시놀' 성분의 강력한 항산화기능으로 세포의 산화를 방지하여 피부노화를 지연시키고, 항노화 유전자를 선택적으로 활성화시켜 노화방지에 큰 도움을 준답니다.

● 두뇌기능 개선: 진생 베리는 뇌기능을 활성화시키는 작용하여 기억력이나 집중력, 인지능력 등의 뇌기능 개선에도 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있다는 데요. 뇌기능 향상을 통해 우울증 예방과 피로회복에도 뚜렷한 효과를 보인답니다.

● 갱년기장애 개선: 진생 베리는 혈액순환을 원활하게 하여 기초대사 량을 높이고 몸의 신진대사를 활발하게 하여 여성호르몬 분비를 개선시켜서 갱년기장애에도 뚜렷한 효과를 보인답니다.

● 다이어트: 진생 베리는 체지방이 쌓이는 것을 억제하고, 분해를 도와 비만을 방지하고 다이어트에도 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있답니다.

● 암 예방: 진생베리의 풍부한 사포닌 성분이 암을 발생키는 각종 유해물질을 없애주고 과산화지질을 분해시키는 작용을 함으로써 암을 예방하는데도 이로운 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다.

● 간 기능 개선: 진생베리를 꾸준히 섭취하게 되면 쿠퍼세포가 활성화되어 간에 쌓인 지방을 분해, 억제하는 데 도움을 주고 간 건강 증진에도 효과적인 도움이 된 다네요.

● 주의 사항

진생 베리는 인삼의 열매이기 때문에 몸에 열이 많은 사람, 인삼 알레르기 반응이 있다면 섭취에 주의해야 한답니다.

장기간 과다 복용하면 호흡곤란, 구토 증상을 보일 수 있답니다. 말린 진생 베리는 하루 10알 이하로 먹는 것이 좋 다네요.