칡의 효능 8가지 > 유용한 정보

덩굴 식물인 칡은 우리나라와 주변 이웃 나라 등 아시아 전역에 널리 분포되어 있는 식물 입니다.

칡은 번식력이 강하며, 도심에서도 쉽게 찾아볼 수 있는데요.

칡의 꽃은 붉은빛이 도는 자주색이며, 8월에서 그 꽃을 피웁니다.

칡의 뿌리는 겨울에 채취하며, 칡의 새순인 칡순은 봄에 채취하여 쓰며, 여름에는 칡의 꽃을, 가을에는 칡의 씨앗을 채취하여 말린 후 약재로 이용 합니다.

​칡뿌리는 몸을 따뜻하게 하여주는 효능이 있어 위가 차갑고 소화기능이 떨어지는 분들에게 탁월한 효능이 있으며 소화가 잘 안되고 신트름이 나는 위장병에 좋습니다.

칡은 면역력을 키워주는 효능이 있어 허약한 체력을 보강하여 주고 겨울이 되면 유난히 추위를 타고 손발이 서늘하고 아려 오기까지 하는 수족냉증에 도움이 됩니다.

뿐만 아니라 칡뿌리는 해독작용이 뛰어나 주독을 가려내며 간 건강에 아주 좋은 효능이 있습니다.

칡뿌리는 간과 신장건강, 소변을 잘 보게 하여 주며 탁한 피를 맑게 걸러주어 혈액순환에 두움을 주는 귀한 대접을 받는 좋은 식품 입니다.

칡은 꽃과 줄기 뿌리 어느것 하나 버릴것이 없이 시기에 따라 채취하여 사용하는 칡.

올 겨울에도 칡즙 칡차 칡뿌리 잘 챙겨 드시고 추운겨울 따뜻하게 보내시고 건강 유지 하시기 바랍니다.

칡의 효능

1.갱년기 건강

여성의 건강 뿐만 아니라 갱년기증상 등을 완화하고 개선 하는 데에도 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다.

칡에 다량 함유되어 있는 식물성 에스트로겐 성분은 여성 건강에 좋다고 알려져 있는 석류에 비하여 무려 600배가 넘는 양이라고 합니다.

그래서 평소 칡을 꾸준히 섭취하게 되면 갱년기증상을 예방 하고 개선 하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

2.당뇨개선

칡에 다량 함유된 사포닌 성분은 혈당을 조절하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

그리고 이 사포닌 성분은 혈당 조절 외에도 인슐린 분비를 촉진하는 작용이 있어서 당뇨 증상을 예방하고 개선 하는데 칡 효능은 큰 도움이 된다고 합니다.

​3.항암작용

칡에 풍부하게 들어있는 이소플라본 성분은 암세포의 발생을 막아주는 효능이 있어서 항암작용과 각종 암을 예방 하는데 칡 효능은 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 칡에는 뛰어난 항산화 성분 이라고 알려져 있는 폴리페놀도 다량 들어 있어서 체내에 쌓여 있는 노폐물과 발암 물질 등의 배출을 도와주기 때문에 암을 예방 하는데 효과적 이라고 합니다.

​4.피부건강

칡에 풍부하게 함유된 각종 미네랄 성분과 비타민 성분들은 피부에 영양을 공급하기 때문에 피부 건강에 도움을 준다고 합니다.

그리고 칡은 피부 속의 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출해 주고,기미나 주근깨, 잡티 등을 제거하는데 도움을 주어 탄력있는 피부를 관리하는데 효과가 좋다고 합니다

​5.심혈관 건강

칡에 함유되어 있는 푸에라린 성분은 항산화 작용을 통하여 체내 유해 활성산소를 없애줌 으로써 혈액 순환을 원활하게 도와주어 전반적인 혈관 관련 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 이 푸에라린 성분은 심장의 손상을 막아주는 작용도 하기 때문에 심장 질환을 예방 하는데도 좋다고 합니다.

​6.감기예방

칡은 해열작용이 뛰어나기 때문에 약재로도 많이 활용 되고 있는데, 코가 막히고 재채기가 멈추지 않을때 칡차를 마시면 그 증상을 완화 하는데 도움이 된다고 합니다.

​7.숙취해소

칡에 다량 함유된 카테킨 성분은 숙취의 원인이 되는 아세트 알데히드의 빠른 분해를 도와주어 숙취를 빠르게 해소 하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 칡은 숙취를 해소하는 것 외에도 손상된 간세포를 회복하는 데에도 도움이 되어 전반적인 간 건강에도 많은 도움을 준다고 합니다.

​8.두통 증상 완화

칡은 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있어서 해열과 발한 증상에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.

그래서 칡차나 칡즙을 꾸준히 섭취하면 두통이나 편두통 등을 예방 하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

출처 : 메디업