원기회복과 기력회복에 도움이 되는 전복의 효능 > 유용한 정보

예부터 임금님께 올렸던 제주도 진상품이면서 조개류 중 가장 귀한 바다의 명품인 전복, 원기회복과 기력회복에 도움이된다. 

전복에는 비타민, 미네랄, 칼슘, 인, 단백질 등이 풍부한 음식으로 체내 흡수율이 높아 보양식으로 꾸준한 사랑을 받고 있는 건강식으로 바위에 붙어 갈색조류를 먹고 자라고, 전복에는 아르기닌이라는 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어있는 해산물이다. 

원기회복과 기력회복에 도움이 되는 전복의 효능 

 1. 자양강장 

 전복에는 단백질, 무기질이 많이 들어있고 지방은 적어 소화 흡수가 잘 되는 원기회복과 기력회복에 좋은 자양강장 음식으로 여름철 보양식, 허약체질, 노약자, 질병 치료 후 회복할때 먹으면 도움이 되는 음식이다.  

2. 산후조리 

 전복은 출산 전 후에 기력회복에 도움이 되는 음식으로 산모의 모유가 잘 나오지 않을때도 효과적인 음식이다.  

3. 눈의 피로 

 전복은 눈의 피로 회복, 피로해진 시신경 피로회복과 결막염, 백내장 등이 걸렸을때 효과를 볼 수 있는 음식으로 컴퓨터, 스마트폰, 책을 많이 봐서 눈이 자주 피로하신 분들에게 도움이 되는 음식이다.  

4. 고혈압 예방 

 전복을 쪄서 말릴때 표면에 생기는 타우린은 간장의 해독 기능을 강화시켜주고, 콜레스테롤을 낮춰주어 심장기능을 향상시켜주어 각종 성인병 예방에 도움이 된다.  

5. 아연이 많은 음식 

전복에는 아연이 풍부하게 들어있어 아이들의 성장 및 상처회복, 정력강화, 혈당을 낮추고 납을 배출해 주는 효과가 있다.  

6. 다이어트 

전복은 단백질의 함량이 높고 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 효과가 좋다.  

7. 피부미용 

전복에는 비타민, 미네랄 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 매끄럽고, 촉촉하고 생기있게 만들어 주는 피부미용에 좋은 음식으로 기미와 주근깨를 예방해 주는 효과도 있다.  

전복은 회로도 먹고, 전복죽, 고아먹는 방법 등의 다양한 방법이 있는데 먹는 방법에 따라 약간씩 효능이 달라지기 때문에 본인의 몸 상태에 맞게 맞춰서 드시는 것이 좋을 것 같다.  

* 전복죽은 원기회복과 기력회복과 소변을 잘 나오게 함 

* 햋볕에 말린 전복포는 혈관계 질환 예방 및 완화  

* 전복을 고아먹으면 산모 젖이 잘 돌게 해 모유수유에 도움 

* 전복을 먹을때 쇠고기도 함께 먹으면 자양강장 효과 강화  

* 귀가 울리는 이명증상, 두통에도 효과가 있다.

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