복분자의 효능 12가지 > 유용한 정보

● 복분자의 유래

옛날에 한 부부가 대를 이을 자식이 없어 고민하던 중 늘그막에 아들을 하나 얻었는데 너무 병약하였다.

좋다는 약을 다 구하여 먹여보았으나 별 효과가 없었다.

그러던 중 지나가던 스님이 산딸기를 먹이라고 권하여 날마다 먹였더니 그 아들이 얼마나 건강하고 힘이 좋은지 소변을 보면 소변 줄기가 요강을 뒤엎어 버리만큼 세었다.

그래서 하도 신기한 나머지 이 약재의 이름을 복분자 覆 뒤집힐 복, 盆 항아리 분, 子 아들 자요강을 뒤엎는 과실이라고 이름 지었다고 한다.

● 복분자의 효능

1. 기억력 강화

첫번째로 복분자는 기억력 강화에 좋습니다.

직장인이나 수험생 또는 주부들 처럼 단시간에 고도의 집중력을 발휘해야 하는 분들이 드시면 좋다고 합니다.

자연건강식품인 복분자에는 안토시아닌이 풍부해 두뇌기능을 더욱 강화 시켜주며, 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다.

2. 숙취 해소

간 건강을 지키는 데도 복분자는 좋습니다. 복분자는 잦은 음주나 피로때문에 다친 간을 빨리 회복 시키는 항산화 물질이 다량 함유되어 있기 때문에 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

3. 피부관리

여성분들의 피부 관리에도 복분자가 도움을 주는데요.

꾸준히 적당히 복분자를 섭취하면 피부를 깨끗하게 해주고 미백효과를 준다고 합니다.

복분자에는 각종 비타민의 함유되어 공급해주기 때문에 기미와 주근깨가 있는 분들에게도 도움을 준다고 합니다.

4. 정력증가

복분자는 남성의 정력을 증가 시켜주는 효과가 있다고 합니다.

복분자를 섭취하면 호르몬의 분비로 인해 남성의 정력을 증가 시켜주고 성기능을 원할하게 만들어 준다고 합니다.

5. 뼈 강화

복분자에 있는 유기물질들이 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있어서 골다공증이나 관절예방에 효과가 있다고 합니다.

6. 야노증

복분자를 드시면 야노증이나 급체 등에 효과가 좋다고 합니다.

또한 복분자는 피를 맑게 해주고, 몸을 가볍게 해주는 효과가 있다고 합니다.

7. 불임 치료

복분자에는 여성호르몬이 풍부해서 호르몬 불균형에 의한 불임증 치료에 도움이 되고 자궁을 튼튼하게 해준다고 합니다.

복분자는 남성뿐만 아니라 여성에게도 성기능을 원활하게 만들어 준다고 합니다.

8. 신장기능

복분자 효능 중에는 신장기능을 강화하는 효능이 있다고 합니다.

복분자에 있는 항산화 물질이 신장을 더욱 강하게 만든다고 합니다.

9. 항암 작용

복분자에는 항암작용이 있어서 항암효과를 볼 수 있으며 각종 질병과 암예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

10. 피로 회복

우리 몸이 피로할때 자주 섭취해야 하는 성분은 비타민C인데, 이 비타민C가 복분자에 다량 함유되 있기 때문에 피로가 자주 쌓이는 직장인, 수험생, 주부들의 피로를 회복시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

11. 시력 향상

시력이 좋지 않거나 눈이 자주 피로를 느끼시는 분이라면 아시겠지만 비타민A가 눈건강을 지키는데는 1등 영양성분이며, 이 비타민A가 바로 복분자에 많이 함유되있어서 눈건강 및 눈의 질병을 예방하는 효과가 있습니다.

12. 다이어트

다이어트를 할때 가장 줄여야 하는 영양소는 바로 지방과 탄수화물입니다.

복분자를 섭취하게 되면 지방 및 탄수화물의 흡수를 원활하지 못하게 만들어 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

● 복분자 피해야 할사람

복분자는 그 성질이 따뜻하며 성기능을 강화하기 때문에 몸이 열이 많은 체질이나 성기능이 원래 좋은 사람은 피하는 것이 좋습니다.

그 이유는 성기능이 좋은 사람이나 몸이 열이 많은 사람은 복분자를 먹을 경우, 장에 열이 많이 쌓이게 되어 장건강을 헤치기 때문입니다.

심할 경우, 장염등의 질병을 유발할 수 있으며 장과 관련되어 있는 항문질환이 생길수도 있으니 주의해야합니다.

복분자는 분명 좋은 식품이기는 하나, 효능이 좋은 만큼 그 효과가 필요없는 사람이 먹을시 과해 넘치게 됩니다.